siłownia

Jesienna depresja

 

 Oczywiście można na ten temat spojrzeć z pewnym przymrużeniem oka, aczkolwiek z drugiej strony nie możemy go całkiem zbagatelizować. Jesienna depresja to tak naprawdę nie tylko obniżenie naszego nastroju spowodowane […]

Read more
suplementy

Uzupełnienie diety

 

 Niezależnie od tego czy mówimy o suplementach diety dla sportowców, czy też o suplementach diety poprawiających funkcjonowanie któregoś z naszych narządów wewnętrznych, jakąś z funkcji naszego organizmu, musimy podkreślić to, […]

Read more
zdrowie

Wysokogórska aklimatyzacja

 

 Wielkie wyprawy w Alpy, Karakorum, Himalaje czy też inne pasma górskie znajdujące się na bardzo dużej wysokości, wymagają bardzo szczególnego przygotowania. Jednym z elementów, o którym nie możemy zapomnieć i […]

Read more
fitness

Wszechstronny stretching

 

 Mówiąc o różnych formach fitness, wskazujemy na stretching. Czym jest ów stretching i dla kogo jest on przeznaczony? W głównej mierze chcemy podkreślić to, że mówimy w tym miejscu o […]

Read more
kofeina bezwodna

Fitness dla mężczyzn

 

 Zasadniczo fitness kojarzy się nam z zajęciami przeznaczonymi dla kobiet i jeśli spojrzymy na sale ćwiczeniowe, na osoby biorące udział w takich zajęciach, to faktycznie zdecydowana większość tych osób stanowią […]

Read more
badania

Wysiłek ponad miarę

 

 Niestety, ale sporty siłowe bardzo często wymagają od osób, które je uprawiają ponadludzkiego wysiłku. Potrzeba bardzo dużej woli walki, aby można było uzyskać najlepsze efekty. Z pewnością, więc nie jest […]

Read more
trening

Odżywki białkowe

 

 Na chwilę obecną odżywki białkowe stanowią grupę produktów bardzo mocno cenionych przez sportowców. Można także powiedzieć z całym przeświadczeniem, że są to jedne z tych najpopularniejszych suplementów diety przeznaczonych dla […]

Read more
1 2 3